Le Pic Estelle / 2008 : Les photos

le grandasse
Elne (66)
31 messages

c'est pas facile d'être senior A vu comme ça roule devant , hein Atha?

Athanaël
Prades (66)
1179 messages

Ouais je confirme... J'ai pris 25 minutes dans les dents !!!

Bon je dois donc changer mon programme d'entrainement et prendre rendez-vous chez le dentiste...

Nouveau programme* :

Lundi : home trainer fractionné
Mardi : muscu
Mercredi : route 4h
Jeudi : route recup ou VTT technique tranquille
Vendredi : home trainer fractionné
Samedi : route recup ou VTT technique tranquille

Ancien programme* :

Lundi : sieste, le week end a été dure
Mardi : m.n'.ms au bureau resto
Mercredi : grâce matinée le resto a trainé
Jeudi : resto le midi, plateau télé le soir devant le foot (faut bien faire un peu de sport)
Vendredi : grâce matinée, mon équipe a gagné on a fêté ca à la bière
Samedi : glace à la plage, resto, ciné



* Attention ce programme d'entrainement n'est pas un programme d'entrainement mais une caricature, n'appliquez surtout pas cela dans le but d'améliorer vos performances sportives