Qui prends de la creatine?
Qui prends de la creatine?
stephlekine
PERPIGNAN (66)
52 messages
09/11/07 09:54
bien connue pour augmenter les capacité d'entrainements , j'aimerai savoir certains d'entre vous prènent de la creatine.
dosage, durée de ttt et surtout effets et effets secondaires
bryce
ille sur Têt (66)
1304 messages
10/11/07 17:12
"Il y a débat autour de ce produit. Il ne figure pour l'instant ni la liste des produits interdits par le CIO, ni sur celle du Ministère français de la Jeunesse et des Sports. Ses effets dopants seraient quasiment nuls, en particulier pour une pratique basée sur l'endurance telle que le cyclisme. En revanche, consommée à haute dose elle pourrait être nocive pour l'organisme. De nombreux spécialistes s'accordent pour penser que la créatine servirait surtout de "paravent" pour cacher l'absorption d'autres substances interdites, celle-là..."
si je peux me permettre, je pense que tu cherches dans la mauvaise direction pour améliorer tes performances... le plus efficasse (et de loin) reste l'entraînement !
stephlekine
PERPIGNAN (66)
52 messages
13/11/07 09:52
il semble que 25 à 30% des personnes ne repondent pas bien à la créatine.
elle semble eviter l'apparition de crampes par forte chaleur, et permettrai un develloppement plus lineaire de la puissance(forceXvitesse).
en fait je cherche une aide pour pouvoir m'entrainer, bosser comme un russe"travailler+ pour ..." et surtout , mais surtout assurer au lit ...
anthony66
rivesaltes (66)
13 messages
16/11/07 23:19
a si c pr ça laisse la creatine et essaye le viagra si tu assure plus lol je plaisante biensur je vois l ambiance sur l autre post pas cool alors rigolade les jeune (
mais sinon creatine sert a rien pure comme la di brice c est pour masqué le reste
voila a plus
jm66
ille-sur-tet (66)
8 messages
22/11/07 18:32
Juste un truck mon gars !!T'es un cycliste ou un vetetiste ?mdr
crist6
perpignan (66)
37 messages
23/11/07 20:21
pourquoi les vttistes ne sont pas des cyclistes pour toi ?
jack
Latour de France (66)
1562 messages
23/11/07 23:05
C'est une question d'état d'esprit!
Des cyclistes "bitumeux" j'en croise tous les dimanches, et un sur 10 te dit bonjour ou répond à ton salut 
. Par contre quand je croise un vététiste et bien on se salut et on tape la discute deux minutes pour parler du parcours, du matos et bien d'autres choses encore. Va comprendre Charles!
D'ailleurs il se pourrait bien que le bitumeux qui dit bonjour soit un vététiste déguisé en "routard"!
Alors les questions concernant l'amélioration des performances grâce à des produits sont plutôt posés par les routards. Et oui, dans les compétitions sur route il y a du fric à gagner. Alors qu'en VTT c'est la médaille en chocolat! Ceci explique peut-être cela!
...d'où le team Cassoulet!...
louis rider catalan
ille sur tet (66)
501 messages
24/11/07 08:27
attention jack !! trop de cassoulet sa n'ameliore pas les performances aussi
crist6
perpignan (66)
37 messages
24/11/07 13:51
salut quel mauvais esprit vs avez je suis vttistes moi aussi mais je pense que vs vs faites des idées fausses sur les routards c est avec cet esprit que vs avez l impression que les routiers dise pas bonjour car deja ta mauvaise opinion d eux (gaminerie) mais les vttistes sont gamins
puis les vttistes sont pas si clair que ça beaucoup de pro route sont des anciens vttiste et preuve il prenne et il prenné en vtt
tu est hypocrite de dire que seul les routard se dope oui bien innocent
pour un modo tu donne pas l exemple de bonne foie
sinon tu connais pas grand chose car lacreatine pr la route ça sert a rien la route c est un effort long (trop dur pr des petit vttistes ) alors creatine pas bien
alé a + et met toi a la route ça te rendra moins craintif des routiers
jack
Latour de France (66)
1562 messages
24/11/07 14:54
Hé oui les vététistes sont des gamins car le vtt c'est ludique! ça saute, ça dérape, ça se cabre, ça se retourne et parfois ça se couche!
C'est fait pour se faire plaisir! Alors tu sais la polémique se trouve déjà dans le titre de ce sujet! Et puis un peu d'humour ne fait pas de mal pour un sujet aussi tendancieux.
Pour moi le débat est clos, sauf si vous voulez discutez "charcutailles"!
stephlekine
PERPIGNAN (66)
52 messages
26/11/07 08:56
je savais que ça allait "tronçonner", qu'on allait me traiter de dopé, mais jamais de routard.
y a du racisme ici aussi!!!
faire gaffe à ce qu'on mange,assurer la recup, pour pouvoir aller bosser, et se faire plaisir lors de sortie un peu longue avec denivellé positif demande un peu de reflexion, mais j'ai peur de ne parler qu'à des gars qui se font monter en camion ou en telepherique en haut des pentes et qui ne savent pas tourner les manivelles.
