bjr, je voudrais connaitre le principe de la course par équipe,
de villeneuve de la raho ,run&bike.
on court pas à coté du vélo quand même!!
Myss Tère 479 messages 11/03/08 20:42
tu es par équipe de deux, et pendant que l'un court, l'autre pédale à coté...et de temps en temps, tu changes, c'est quand tu veux, mais en général c'est assez rapide, 1'30" à 2' maxi...c'est assez physique comme discipline, et il vaut mieux ne pas être trop différent morphologiquement parlant de son partenaire sinon se posent des problèmes de réglage de hauteur de selle...
J'espère que tu n'as pas confondu avec le duathlon, avec course à pied/vélo/course à pied, parce qu'il me semble qu'il y a les deux organisés autour du lac de villeneuve (pas en même temps)
c'est un format de course super sympa
j'ai participé a mon premier run&bike cette année à St cyp avec Minget et on s'est éclaté
c'est d'abord un excellent entrainement et en plus l'esprit est convivial .On fait vraiment équipe ( le coureur en vélo qui récupere peut motiver son coequipier et lui donner des infos)
il est vrai que les deux coequipiers doivent etre de gabarit approchant pour vraiement pouvoir recuperer en vélo
autre astuces , prevoir 2 casques car celui en vélo doit imperativement etre proteger et ainsi cela evite de devoir se passer le casque a chaque relais ( courir avec le casque ne pose pas de probleme s'il est bien réglé)
pour ceux qui sont dispo , allez faire celui de Villeneuve de la raho , ce sera un bon moment
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